第四届泰山国际马拉松赛即将正式开赛。按赛事规定，为防意外发生，首次参加全程和半程马拉松项目的选手，在开赛前须进行体检，在现场报到时需要提交身体健康证明。为方便来自世界各地的选手们进行体检，今年“泰马”组委会特意邀请了专业的医疗体检团队，在报到现场设置体检中心，为需要体检的选手们提供更为便捷的体检服务。

　　“我们将在现场对需要体检选手进行血压测量、心电图检测、内外科检查等项目的体检。我们已经提前做好准备，不仅对各种检测设备进行一次全面的校正、检查，还提前对医务人员进行了培训。”22日，查体中心主任梁智告诉记者，与前几届“泰马”不同，这次为给参赛选手们提供更为便捷的查体服务，他将带领查体团队在“泰马”的报到现场设置查体中心，现场开展查体活动。

　　与此同时，梁智也提醒广大参赛选手，跑步和平时走路不一样，长距离的奔跑对选手的各项身体机能，尤其是心肺功能提出很高的要求，所以选手要在身体状况非常好的情况下参赛。“凡患有心脏病、高血压，糖尿病及其它不适宜参加马拉松赛病症的人，是不能参加比赛的。”梁智说，如果存在心动过速、过度疲劳、心电图有异常或外伤未愈等暂时患病的选手，也不能参加比赛。参加大运动量 比赛项目之前要衡量自身的健康状况，因此,在赛前做一下疾病排查很重要。

　　梁智介绍，长跑之前一定要做好热身活动，尤其是骨关节活动和韧带的拉伸，要让自己的身体充分热起来，这样才不容易出现意外受伤。另外，选择好跑鞋可以有效缓解膝关节的压力，避免因长时间跑步引发的膝关节劳损。马拉松赛前的劳逸结合也是非常重要的。除了在饮食方面要注意，充足的睡眠也是不可或缺的。尤其是赛前三天，一定保证良好的睡眠，好的睡眠才能保证选手正常的水平发挥。

　　泰山国际马拉松组委会提示，如果参赛的选手需要咨询，也可拨打电话0538-8289386。