两人晚餐一菜一汤，看似简单，但食材搭配丰富，份量足，全吃好了 日子过的好快呀，感觉春节才过，这清明小长假又结束了。

韭菜可以说是很多人都喜欢吃的一种食物了，而且韭菜可以益肝健胃，补肾壮阳，所以还是有很大的营养价值的，韭菜不管是做

老祖宗的炖鸡秘方，多加几粒它，鸡肉软嫩不柴，汤浓味美!春天是进补的好时节，这时候一锅热气腾腾、散发着浓香的鸡汤真是

对挂面大家一定都不陌生，绝对是最快手的食物之一了，早上起来没时间准备早餐，就下一些挂面，再打一个荷包蛋，配一些青

现在人们的生活节奏是越来越快了，这也就导致患有胃病的朋友是越来越多了，特别是对于那些白领阶层来说，很多人在中午没

马上就到清明节了，这个时期的气候特点就是风大，清明时节雨纷纷但是雨还没到，风倒是刮得很肆虐，弄的气温忽高忽低不说

提起鸡蛋大家肯定都是十分熟悉的，基本上所有人的家中都会备有一些鸡蛋，这玩意不仅是价格适宜味道好，营养同样也是十分

说到日本，大家都知道他们国家是一个岛国，有丰富的海鲜，平时也吃海鲜为主。很多人都以为生鱼片是日本起源的，其实生鱼

粥在世界各国都是比较受欢迎的饮食，在中国，粥却被上升到了另一个高度，在中食疗养生界被视为世间第一补人之物，更有养

排骨是肉类食材当中，比较受大众喜爱的一种，一年到头无论是哪个时节，人们都经常会吃到它，菜摊上排骨往往都是最为抢手