便秘是困扰不少人的烦心事，吃香蕉貌似不怎么管用;喝蜂蜜水好像不适合所有人;用番泻叶产生依赖性更加苦恼。其实，有一种又

编者按：长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题

胃病久延不愈，或热病后期阴液尚未恢复，或平时嗜食辛辣食物，或长期情志不遂、情绪不佳，气郁化火可导致胃阴耗伤。患者

盐焗杏仁、油炸花生、奶油腰果、绿茶瓜子如今，市场上坚果种类繁多、口味不一，让消费者挑花了眼，该如何选择呢? 坚果一般

主要功效：健脾、益气、燥湿 推荐人群：雨水季节，风寒潮湿导致头身、关节不适者。 材料：苍术5克、白术5克、米泔水600ml、

梅子的天然果酸使用广泛，搭配不同食材皆滋味诱人。今天的食单将梅子与排骨相佐，达到口感平衡之余又令菜色个性突出。 材

春天，万物勃发，田野里、枝头尖、河溪边、山坡上，悄然孕育一冬的生机化为嫩芽破土而出。它们沐浴在日光之中，蓬勃生长

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情

春天万物复苏，中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降

无论是蒸的还是烤的，红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃，但你对这种食物真的了解吗? 红薯是维生素C高手。《